最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本60歲的健康養生寶卷，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
60歲的健康養生寶卷
人生60才開始，人生60第二春。
60歲是重要的人生驛站，卸下了重負，心情猶如一顆自由離子，自由自在，而這種自由境界正是「60歲」開始後的新天地。
但60歲是人生中的一個關鍵時期，因為人到了60歲，身體已不像年輕時那樣健壯，各種疾病會隨之而來，對健康構成威脅。
所以，60歲一定要高度注視身體的養生保健，踐行健康的生活方式，這樣才能確保身體沒有病，心態不衰老，高高興興地度過下半輩子。
本書特色
人在進入中年以後，機體組織器官的結構和功能將會隨著年齡的增加而改變，心理狀態也將發生變化，這些變化是自然所不能抗拒的。尤其是在60歲這個時期，身體器官開始逐漸出現衰老的跡象，更應該多關注自己的身心健康，精心養生保健，以延緩各器官的衰老速度，增強身體素質，讓心身都保持健康愉悅的狀態，如此才可盡情享受到美好的「人生第二春」。
基於此，我們特地為60歲的人量身定作了這本健康養生書，以通俗易懂的文字針對60歲的人常見疾病的預防、食療、食養、運動、按摩、生活禁忌等作詳細闡述分析，旨在向60歲的人提供一份科學、合理的健康養生配方大餐，以幫助60歲的人獲得更多飲上的調養，心情上的愉悅、身體上的健康。
作者簡介
林昭安
主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於延緩衰老及養生保健方面的研究。編著有：《60歲的健康養生寶卷》……等書。
須知：
- 【博客來推薦心得】
作者： 林昭安
新功能介紹- 出版社：倚天
新功能介紹 - 出版日期：2008/06/18
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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